道教养生 百岁“真人”孙思邈养生歌
孙思邈是我国杰出的医学家、养生学家，也是活跃在南北朝至隋唐之际的一名高道。孙思邈在自身修炼中，用祛病之法，强身健体，他重视养生而获得长寿，享年百余岁。孙思邈一生习医研药，修身养性，他慈心万物，为救治病人，不问其贵贱贫富、长幼妍丑、亲疏善恶，都普同一等。他认为只有一心赴救，方能称之为“苍生大医”。他主张“胆欲大而心欲小，智欲圆而行欲方”。他认为“人命至重，有贵千金”。他在麻风病流行时曾说：“形体有可愈之疾，天地有可消之灾。”他先后治愈了600多例麻风病人。孙思邈对老年保健延寿有着独到的见解，他对养性、食疗、气功、导引、按摩等养生学方面成就显著，提出了“善养性”、“治未病”、“消未患”的养生法。唐太宗被孙思邈的医德医术所感动，封他为“真人”，并写下《孙真人赞》：“凿一径路，名魁大医;羽翼三圣，调和四时;降龙伏虎，拯衰救危;巍巍堂堂，百代之师。”
